1歲的小兒開始從嬰兒期進入幼兒期，經過前期輔食添加過程，逐漸開始適應，已經開始接觸成人飲食。1歲小孩可以吃的食物主食有稀粥、軟飯，帶餡的食品，如包子、餃子、餛飩，或者面條、面片都可以吃。輔食菜類可以吃碎菜、碎肉，魚、肉、蛋類、水果、蔬菜等。此階段以吃牛奶、奶粉為主，過渡到以主食為主。每天2-3頓主食，逐漸接觸到成人飲食，但并不是等同于成人飲食，并不是大人吃哪種食物，孩子就吃哪種食物，孩子還要特殊加工。有些大人常用的調味劑，小孩盡量不用或者少用。 1歲小孩是從嬰兒期到幼兒期過渡的階段，飲食也從奶類為主過渡到主食為主的階段。雖然以主食為主，還要遵循從少量到多量，從一種到多種，逐漸過渡的過程。有些孩子輔食添加有點晚，不要過于著急。