中醫認為舌苔是稟胃氣而生的，所以直接反映出來胃的健康，但是五臟六腑皆受氣于胃，舌苔可以體現五臟六腑的病變，并且深淺通過舌苔可以表現出來，正常寶寶的舌苔應該是大小適中、舌體柔軟淡紅潤澤、伸縮活動自如，同時說話口齒清楚、舌面干濕程度適中、并且沒有異味、厚苔一般多見于痰濕食積或者里熱等證。小兒一般積食容易導致脾胃之氣受損出現厚苔，積食初期一般舌苔白厚，積食日久化熱以后，舌苔變為黃厚。俗話說要想小兒安，耐得三分饑與寒，孩子吃飯時候一定要定時、定量、冷熱適宜，及時補充輔食，多吃水果，多吃蔬菜，避免油炸的食品或者辛辣食品導致體內營養過剩，阻濕生熱。同時寶寶一定要少喝冷飲、食用冷凍食物、損傷脾胃的陽氣，同時培養孩子不偏食不挑食的好習慣，可以預防厚白舌苔的產生。