高血壓緊急降壓方法如下： 1、如果出現血壓突然升高，并且出現心悸氣短癥狀，可以端正坐著、深呼吸，放松并雙腿向下垂，會緩解癥狀。如果家里有氧氣袋，可以吸氧氣； 2、如果發現血壓突然升高，伴有惡心、嘔吐，頭疼劇烈，并有尿頻這些癥狀，有時候會看不到東西，這明血壓已經上升到腦部，這時候一定要吃降壓藥，如果家里有降壓藥，可以先吃1片。平時常用降壓藥有心痛定或卡托普利，舌下含服可以達到快速降壓效果。還可以通過按曲池穴來放松神經，使呼吸均勻，心平氣和，從而使血壓下降。 3、如果血壓高的同時有心絞痛現象，可以臥床安靜休息，含1片硝酸甘油。如果平時血壓保持得很好，由于休息不好或情緒激動，突然血壓升高，且沒有癥狀的情況不需要緊急降血壓，只需要穩定情緒，好好休息，血壓就可以慢慢降至正常。如果血壓仍不能下降，需要到醫院去讓醫生調整降壓藥。