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        高血壓如何降壓

        參與醫生

        北京大學人民醫院 遲騁 副主任醫師
        高血壓是臨床常見的心血管疾病,不及時有效地控制血壓,會導致一系列并發癥的發生。高血壓降壓治療,主要有以下幾個方面:1、生活治療:相比服藥,改變生活方式更為主要,常用措施有減肥、減少脂肪類食物攝入、適當運動、減少鹽攝入。鈉和高鹽食物是高血壓的獨立危險因素,減少鹽的攝入就是減少鈉攝入,可幫助降低血壓,減少高血壓的發生概率。此外,情緒也是引起高血壓的主要原因之一,而長期緊張、熬夜、作息不規律,都可誘發高血壓。因此,有效控制高血壓,需生活節律、注意調節情緒;2、藥物治療:目前血壓標準為<140/90mmHg,腎臟病患者更為嚴格,需<130/80mmHg,老年患者或者長期高血壓患者,可適當放寬到<150/90mmHg。如通過改變生活方式的方法,不能將血壓達標,需服用降壓藥,目前常用降壓藥有五大類,包括利尿劑、β受體阻滯劑,如倍他樂克(酒石酸美托洛爾片),以及鈣離子拮抗劑,如拜新同(硝苯地平控釋片),以及血管緊張素轉換酶抑制劑,簡稱為ACEI,以及ARB類藥物。初期一般從單藥開始,如血壓仍不達標,可考慮聯合用藥,治療的同時還需注意保護心臟、腎臟功能。
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