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        身體濕氣重怎么調理

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        北京大學第三醫院 霍則軍 主任醫師
        濕氣是中醫所獨有詞,一般屬于六淫之一。一般濕性比較重濁、黏滯。病人如果濕氣重可能產生濕疹、頭暈、大便黏膩、乏力、腿腫等表現。 濕重首先從源頭來看,脾主運化,如果脾虛會造成濕重。脾虛有很多原因,比如肝功能不好可以造成脾虛,飲食不節也可以造成脾虛,思慮過度也會造成脾虛,這些情況排除之后如果脾的功能好了,去濕能力增強了,濕氣就會慢慢緩解。 如濕氣較重,可以采用一些祛濕的辦法,比如拔罐,吃薏米、山藥、赤小豆等,使用排濕中藥熬粥也有一定作用。濕氣相對來說比較不容易處理,主要是因為濕性本身是由于黏滯造成的,需要一定時間進行治療,吃幾服藥或者進行幾個治療治療一般無法根本緩解癥狀。 此外針灸、刮痧等長期調理也有祛濕的功效,可選擇的穴位如脾經、三陰交、陰陵泉等。
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