監測排卵的方式主要包括以下幾種：一、自行監測：1、基礎體溫監測：可以通過基礎體溫的測定監測，即早晨睡醒后，首先測量5分鐘的體溫，然后再起床活動；2、白帶監測：可以通過監測白帶的改變，從而監測排卵。如果出現白帶量比較多，且拉絲比較長，類似蛋清樣，則可能處于排卵；3、排卵試紙監測：通過排卵試紙監測排卵，如果試紙出現陽性或強陽性，則表示即將排卵，此時同房較易懷孕。二、醫院監測：女性可在超聲下進行卵泡監測，但需到醫院檢查，一般會持續3-6個月。但若在監測過程中發現懷孕，則可以停止監測，所以沒有固定的監測時間。