監(jiān)測排卵主要可以通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、排卵試紙監(jiān)測以及超聲監(jiān)測的方法來進行，具體如下：1、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測：是指女性在監(jiān)測排卵的這段時間內(nèi)，每天早晨晨起之后，休息的狀態(tài)下檢測一次體溫，并且把它記錄下來。由于在排卵后，體溫會明顯上升0.3-0.5℃，所以可以通過基礎(chǔ)體溫的監(jiān)測，來判斷是否有排卵。而且在排卵后，這個基礎(chǔ)體溫會持續(xù)是一個高象，如果懷孕，則這種高象會持續(xù)，如果沒有懷孕發(fā)生，在黃體期，這種基礎(chǔ)體溫的升高持續(xù)14天左右，在月經(jīng)來潮前，會降到正常的排卵前狀態(tài)；2、排卵試紙監(jiān)測：通過購買排卵試紙，包括市面上一些半定性排卵試紙和半定量排卵試紙，可以來判斷尿液中LH(促黃體生成素)水平，來間接判斷卵泡是否排出；3、超聲監(jiān)測排卵：這種方法比前面兩種方法都要準(zhǔn)確，超聲監(jiān)測排卵可以了解卵泡生長的情況以及是否達到了成熟卵泡的大小、是否有卵泡排出。總之，女性朋友可以根據(jù)自己的狀況以及是否能夠及時去醫(yī)院做超聲，來選擇合理的監(jiān)測排卵的方法。