腳酸多見于長時間走路的勞損、慢性骨關節損傷、下肢血管的病變、痛風性關節炎等，需要對病因進行針對性治療，緩解腳酸癥狀的方法主要有以下幾類：1、熱敷：充分休息，做好腿部的保溫，如用熱水泡腳或熱毛巾敷腳，可以促進血液循環、緩解肌肉酸痛；2、按摩：進行適當的按摩，按摩時可以將腳和小腿稍微抬高，以促進回流，可以緩解腳部肌肉酸痛；3、物理治療：使用中醫膏藥貼或去醫院進行針灸、直流電的治療，也可以起到緩解酸脹的效果；4、冷敷：冷敷對于外傷引起的腳部酸脹有較好的效果，能夠有效緩解酸脹和腫痛；5、藥物治療：如果腳酸嚴重且癥狀持續不緩解，可應用消炎鎮痛藥物。如果腳酸癥狀經過以上簡單處理后仍不見好轉，需要到醫院進行治療，防止貽誤病情。