一天一次性生活是否頻繁，取決于性生活后是否引起身體不適，如頭暈眼花、腰膝酸軟等，從而影響到工作、學習。如果沒有相關表現，此性生活頻次就合適，如果有，建議暫時減少性生活的頻次。在影響性生活頻次的因素當中包括年齡因素，隨著年齡增長身體各方面機能會逐步下降，也包括性能力，這是自然規律并不需要擔心或焦慮。其他影響性生活頻次的因素，還包括身體健康狀況、心理狀態、夫妻感情、經濟收入、文化程度、居住條件和自然環境等，所以對性生活頻次的影響因素非常復雜。現代醫學因此就認為性生活頻次是個性化問題，需要個性化處理，并沒有客觀的標準值。但在性學研究的角度還是有相關的參考值，即新婚階段通常性生活頻次應當是每周3-5次或更多，青壯年期每周2-3次，40-50歲每周1-2次，50-60歲每月2-3次，60-70歲每月1-2次，70-80歲每1-2個月1次，80歲以上每1-6個月1次。