孕晚期控糖比較困難，因?yàn)樵型砥跁r(shí)胎兒生長發(fā)育速度較快，而且孕婦經(jīng)常有明顯饑餓感。所以孕婦到妊娠后期控糖比較困難，一定要掌握清淡飲食、講究進(jìn)食順序和細(xì)嚼慢咽等原則，具體如下：1、清淡飲食：要吃升糖指數(shù)比較低的食物，孕婦控糖時(shí)既要吃飽，又不能把血糖升得特別高。所以此時(shí)主要是控制主食的量，一般主食一頓飯?jiān)?00g左右；2、講究進(jìn)食順序：一般吃飯時(shí)先喝湯，再吃菜、吃肉，最后再吃主食；3、細(xì)嚼慢咽：吃飯時(shí)盡量做到細(xì)嚼慢咽，胃內(nèi)有飽足感后便可以減少進(jìn)食量。如果狼吞虎咽胃還沒有消化，饑餓感還沒有消失，便會(huì)吃很多，而造成血糖升高；4、使用胰島素：因?yàn)橐葝u素抵抗的問題，以及孕期的特殊特點(diǎn)，孕晚期控糖可能更加困難，必要時(shí)可以增加胰島素控制血糖。