控制血糖不能吃的食物主要是糖類，如含糖飲料或者是糕點(diǎn)類食物。作為一個糖尿病患者，血糖控制比較理想，含糖的飲料和含糖的糕點(diǎn)不要吃，不是說不能吃，如果說吃了以后，肯定會使血糖偏高。如果特別喜歡吃含糖的糕點(diǎn)，以品嘗為主，如吃1-2口，要注意監(jiān)測血糖，并且在下一餐吃飯的主食里將這份點(diǎn)心的熱量扣減。但是含糖的飲料絕對不要喝，因?yàn)楹堑娘嬃侠锝^大多數(shù)是單糖，吃到體內(nèi)以后迅速升高血糖，也迅速刺激胰島功能。本已經(jīng)受損的胰島功能在血糖的刺激下，工作負(fù)擔(dān)會進(jìn)一步加重，使胰島功能進(jìn)一步受損，不利于血糖控制，也不利于胰島功能的保護(hù)。而且含糖的飲料喝到體內(nèi)后沒有益處，除非特殊的情況下，患者出現(xiàn)低血糖，例如心慌、手抖、乏力、出汗，又用了降糖的藥和胰島素，沒有及時進(jìn)餐，體力消耗也比較大，還要用簡單的儀器測末梢血，確認(rèn)血糖比較低，才可以喝含糖飲料，目的是糾正低血糖，不讓低血糖進(jìn)一步的加重。除此以外，都不應(yīng)該喝含糖飲料，口干的時候喝礦泉水，或白開水、茶水。另外主食也是升高血糖的主力軍，一般精白米面這種精加工的碳水化合物做成的主食，要控制量去吃，不是不能吃。最好主食里加有藜麥、燕麥、玉米和雜豆類，大大降低了主食的升糖指數(shù)。所以糖尿病患者在控制血糖的時候，一定要不喝含糖飲料，除了低血糖的特殊情況以外，其他的含糖糕點(diǎn)以品嘗為主，主食的部分要摻雜糧限量吃。