腰肌勞損是由腰部肌肉、筋膜等軟組織引起的慢性炎癥，多見于從事重體力勞動或姿勢不良的青年人群。 在日常生活中，腰肌勞損患者要多休息，避免過度勞累，注意保暖，防止腰部受涼。藥物治療主要口服非甾體類藥物，如扶他林、美洛昔康等。局部皮膚完好的患者可用膏藥類藥物進行治療，在疼痛緩解期進行適當?shù)墓δ苠憻挘顼w燕姿勢、腰部后挺姿勢或游泳等。