首先要先確認(rèn)一下引起寶寶不愛(ài)吃飯的原因是什么，對(duì)于20個(gè)月的寶寶，先要看一下寶寶是所有的飯菜都不愛(ài)吃，還是某幾種飯菜不愛(ài)吃，如果是指特定針對(duì)某些飲食種類不愛(ài)吃，寶寶可能會(huì)有比如過(guò)敏或者吃了不舒服，這個(gè)時(shí)候就不要強(qiáng)迫。但是比如寶寶不愛(ài)吃蔬菜這種情況，可能還是要去幫助寶寶不斷嘗試，并且改變這些飲食的烹飪方式，可能讓寶寶接受度會(huì)更高一點(diǎn)。除此之外，還有一些寶寶可能是在疾病狀態(tài)下，表現(xiàn)出來(lái)食欲的下降。比如寶寶可能會(huì)有正在感冒，或者會(huì)有消化道感染的情況下，可能寶寶有明顯的食欲下降，不愛(ài)吃飯。這個(gè)時(shí)候一般就不建議強(qiáng)迫，因?yàn)閷殞氝@個(gè)時(shí)候胃腸功能會(huì)有下降，吃的話可能也消化不了，寶寶也不太舒服，所以可以適當(dāng)給寶寶提供干凈、清淡、易消化的飲食，但不要強(qiáng)迫，順其自然就可以了。除此之外還有很大一部分寶寶，可能是因?yàn)闆](méi)有良好的飲食習(xí)慣，引起不愛(ài)吃飯。比如說(shuō)很多寶寶可能要追著喂，或者看電視、唱歌才能吃飯，或者有些寶寶在這個(gè)飯點(diǎn)中間，吃了很多的零食，所以在吃飯的時(shí)候就沒(méi)有饑餓感，也不愿意吃，因?yàn)轱埐丝赡軟](méi)有零食好吃。這個(gè)時(shí)候就需要家長(zhǎng)去給寶寶做飲食習(xí)慣的調(diào)整，要盡量在相對(duì)固定的時(shí)間，固定的地方讓寶寶吃飯，并且不要有一些外力的影響。另外要減少給寶寶吃零食等，都有助于改善寶寶飲食習(xí)慣，幫助寶寶更好吃飯。