飲用過多紅茶不會升高血壓，平時食用新鮮蔬菜、水果、茶葉、主食、肉類，不會升高血壓也不會降低血壓，所以平時喝紅茶喝多后，對血壓幾乎不存在影響。食物中對血壓有影響的主要是酒類，喝酒時會影響血壓，特別是白酒。喝酒時因為交感神經興奮可以引起血壓高，如果喝酒喝得過多、時間過長，酒精代謝成大量的乙醛，可以擴張外周小動脈，所以長時間喝酒后血壓會偏低。喝酒對血壓的影響是先高后低的過程，因此高血壓患者最好不要喝酒，也不要吸煙，吸煙對血壓也沒有好處。高血壓的患者在日常飲食中，主要注意積極控制食鹽的量。因為鹽吃多后血壓會高，每天吃鹽的量控制到6g以內，最好控制到4g以內，單純控制食鹽的量就可以降低血壓。另外，部分高血壓的患者可能合并高血脂，所以對于高血壓合并高血脂的患者，要避食用吃過多的高脂肪、高膽固醇食物，如豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟等。