孕婦積食通常是由于消化功能較差所致，常見的緩解措施如下：1、少食多餐：建議孕婦少食多餐，避免一次進(jìn)食過多，可以一天進(jìn)食4頓或5頓；2、增加運(yùn)動(dòng)：孕婦需適當(dāng)增加活動(dòng)量以增加排便次數(shù) ，若未規(guī)律排便，則可能會(huì)出現(xiàn)腹脹感；3、服用消化酶：孕婦可以適當(dāng)服用消化酶以幫助消化，對(duì)胎兒并無較大影響；4、均衡飲食：孕婦日常飲食需選擇易消化食物，且攝入的食物品種應(yīng)保持均衡，避免單一進(jìn)食，有利于緩解積食的癥狀。