若為膝蓋單純皮膚青紫，一般不會引起嚴重后果。建議適當休息，觀察膝關節彎曲、伸直時有無疼痛，或走路、負重有無明顯疼痛。若無明顯疼痛，只需要觀察，局部采用冰敷方式緩解癥狀即可。若有疼痛，可以外用非甾體消炎藥，如扶他林乳膠劑或氟比洛芬巴布膏等，貼敷緩解癥狀。若皮膚擦傷，可以用活力碘進行消毒。若在膝蓋活動時，彎曲和伸直時均有疼痛，且伴隨活動受限，此時避免活動，保持膝關節處于伸直位，購買膝關節支具或打石膏，到醫院進行膝關節X光片，甚至核磁共振檢查。了解膝部在摔青紫過程中，有無發生膝關節骨折、髕骨骨折、膝關節半月板和韌帶損傷，以及交叉韌帶的情況。通過核磁共振判斷，若存在相應問題，除膝關節固定外，要針對相應問題進行處理。若問題不嚴重，可在休息2周后，開始進行膝關節功能鍛煉。