抗齲齒的食物有以下幾種： 1、奶和奶制品，其富含磷和鈣，對牙齒硬化組織形成有很好的作用，還含有維生素、蛋白酶和部分微量元素，能促進鈣和磷的吸收，能抑制細菌的生長和繁殖； 2、水果、蔬菜類是一種纖維素食物，能機械清除口腔內細菌。果酸能抑制細菌生長繁殖，而蔥、姜、蒜具有特殊辣味，能抑菌細菌生長繁殖； 3、動物內臟富含鐵和磷，能抑制細菌產酸； 4、豆類磷含量比較高，磷是一種維持牙和骨骼生長必要組成部分； 5、茶葉富含氟，氟是牙齒和骨骼生長不可缺少的一部分； 6、木糖醇能抑制齲菌生長，使牙齒表面不能形成牙菌斑。 所以在給孩子喂養過程中要均衡飲食，才能對牙齒發育有所幫助，做到愛牙護齒，使孩子終生能夠受益。