只要采取正確的血壓測量方法，無論是測左臂或右臂，數(shù)值都是準(zhǔn)確的，都能反映當(dāng)時血壓的真實(shí)情況。對于準(zhǔn)確測量的方法如下：1、在測量血壓之前，靜息休息15分鐘左右。在休息的時間段內(nèi)，避免情緒緊張、激動、焦慮或受到驚嚇，也要避免運(yùn)動、喝茶、喝咖啡，因為情緒的波動和運(yùn)動會引起血壓波動，而咖啡中的咖啡因、茶中的茶堿也會導(dǎo)致血壓波動、心率增快；2、在測量血壓時，最好袖帶要和心臟在同一個水平線上，袖帶的下緣距離肘窩的距離最好在2cm左右。在測量血壓時，要連續(xù)測量3次取其平均值，才能準(zhǔn)確地反應(yīng)血壓當(dāng)時的真實(shí)情況。若每次測量的血壓值經(jīng)常會≥140/90mmHg，則有可能出現(xiàn)高血壓的情況，要第一時間到心內(nèi)科門診就診，最好是到高血壓的專病門診進(jìn)一步就診。必要時，要進(jìn)行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，明確是否有高血壓的診斷。若測量血壓的數(shù)值長期＜90/60mmHg，也可能有低血壓，要第一時間就診。