人的血壓每天有兩個峰值，分別在上午的8-10點和下午的5-6點，所以在測量血壓的時候，尤其針對高血壓的測量，一定要測在兩個時間段內(nèi)測量。在測量血壓之前，盡可能地好好休息半小時左右，期間忌煙酒、咖啡等會使血壓升高或發(fā)生變化的因素，也不要進(jìn)行過激運(yùn)動，平靜后測的血壓才是峰值。這兩個階段的血壓值基本上就代表這一天血壓最高大約是多少，根據(jù)血壓高的程度，再判定是否需要用藥物治療。