血壓受情緒、心理變化、外界因素影響較大，每時每刻均會產生波動變化。若想測量血壓值準確，建議選擇在情緒、心理較穩定時間段，且在安靜環境下充分休息后測量。另外在測量血壓前，避免吸煙、飲酒、飲咖啡，因為以上因素均可造成血壓明顯波動?；加懈哐獕杭膊〉幕颊撸扑]清晨和睡覺前測量血壓。清晨是血壓高峰時刻，也稱為晨峰血壓，受到交感神經影響，此時會心率增快、血壓升高。若能抑制此時血壓，全天血壓情況基本較穩定。睡前血壓一般處在血壓低谷值，通過一高一低血壓的監測，即可明確高血壓患者，全天血壓整體節律狀況。而普通患者測量血壓，可以選擇任何時間點，在清晨時刻同樣可以測量血壓，但要保持情緒、心理穩定，測量血壓數值才會準確。