女人來月經(jīng)可以喝豆?jié){，因為豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、礦物質(zhì)，如鈣、鐵元素等，以及含有豐富的維生素。女人來月經(jīng)的時候，由于體內(nèi)激素的變化，體質(zhì)比較虛弱，身體還有少量血液丟失。適量地喝豆?jié){可以補充營養(yǎng)，提高機體的免疫力，而且可以彌補因為血液丟失而丟失的鐵元素。所以女人月經(jīng)期喝豆?jié){對身體有幫助，但也不用過多地喝豆?jié){，因為可能會造成腹部脹氣、胃部不適等。同時也要吃營養(yǎng)豐富的食物，也可以吃新鮮的蔬菜和水果，以補充由于月經(jīng)丟失的營養(yǎng)。