如果老是覺得累通常有生理因素和病理因素兩方面，常見分析如下：一、生理因素：1、長期保持固定姿勢：長期久坐或長期保持一個固定姿勢，會對頸椎、胸椎、腰椎造成一定壓力，從而覺得很累；2、缺乏運動：對于生活方式較差、缺乏運動的人群，其骨骼肌肉耐力相對比較差，從事一定工作后容易覺得比較累；3、睡眠不足：對于長期熬夜或缺乏睡眠的人群而言，其在亞健康情況下，容易出現經常會覺得比較累； 4、飲食習慣不佳：如果患者飲食結構不合理，或在嚴格控制飲食的減肥階段，會由于進餐量、攝入量不足導致體內熱卡數不足，也會導致患者經常覺得比較累。二、病理因素：1、患者出現維生素和微量元素缺乏，也會經常覺得疲勞乏力；2、感染、貧血因素也可出現比較累；3、患者出現植物神經功能紊亂或內分泌代謝疾病時也容易出現比較累；4、如果患者患有循環系統疾病或神經系統疾病，也會自覺比較疲勞。