晚上說夢話是正常的生理現象，如果沒有特殊不適，不需要做特別處理，比如第2天不影響工作、生活、情緒，各方面沒有受到太大影響，則可以不用治療，但是需要做或者能做的便是緩解說夢話次數，方法有以下幾點：1、規律作息：患者需要保持良好的睡眠習慣，早睡早起、規律作息，可能會在一定程度上調整睡眠周期，保證睡眠結構正常，減少說夢話的可能性；2、保持良好的心情：患者需要保持愉悅的情緒，可能說夢話會變少，如果白天思慮太多，可能也會影響晚上睡眠，導致說夢話較多；3、醫院就診：部分病人有神經變性病，如帕金森病、路易體癡呆、多系統萎縮，疾病早期可能會出現快速眼動期，睡眠行為障礙，可能導致做噩夢、說夢話，同時伴有肢體亂踢、亂打，需要找相關科室專家做進一步診斷。