神經不好考慮是神經功能紊亂，一般與生活習慣、飲食習慣、自己的性格特征等有關，可以從上述幾個方面進行調理。1、生活習慣：避免熬夜、疲勞，少看電視、電腦、手機等，不要看興奮、刺激、容易造成神經出現問題的影片、書籍等；2、飲食習慣：要吃溫和的食物，避免吃刺激的食物，可以吃改善精神狀態即安神的食物，比如紅棗、薏仁米等；3、自己的性格特征：部分人比較容易焦慮、煩躁不安、抑郁等，要調整心態，要融入社會、融入大家，與大家一起多溝通，讓緊張的神經得到舒緩。