經過日曬后皮膚變黑原理為皮膚表皮基底層黑素細胞，在紫外線UVA或者UVB刺激下產生大量黑素顆粒，吸收多余紫外線，增強對紫外線防護能力，避免更深組織受到傷害。黑素細胞產生的黑色素決定皮膚顏色，想要在曬黑以后變白，首先要注意不再接受高強度紫外線照射。 出門時要遮陽防曬，不僅能夠避免曬黑，也能夠防止紫外線所帶來光老化或者光毒反應。可以在外出前10-15分鐘涂抹防曬霜，每平方厘米使用大約2mg劑量，一般全臉要用到1元硬幣大小防曬霜。 除防曬之外，還可以補充左旋維生素C，促進美白效果，也可以口服大劑量維生素E，有很強抗氧化作用；美白化妝品也是一種選擇。但要注意無論是美白產品還是維C，都是具有吸光性的，需要在睡前使用；除此之外，美容手術，例如光子嫩膚、激光手術等，也是快速美白方法；化學剝脫術，例如果酸等，都可以起到提亮膚色作用。