被太陽曬黑了想要快速變白，首先就是要注意防曬，避免再次受到日光紫外線的照射和刺激，否則皮膚曬黑會進一步加重。其次可以多吃含維生素C、維生素E豐富的食物，比如蔬菜、水果、植物油、堅果等，維生素C、維生素E具有抑制皮膚黑色素細胞合成黑色素的功能，所以有一定的淡斑功效，堅持一段時間后，有利于皮膚變白。另外想要快速變白，也可以局部使用能夠脫色抑制色素合成的藥物，比如氫醌霜、曲酸霜、壬二酸霜等都能抑制黑色素合成關鍵的酪氨酸酶，從而起到使皮膚美白的作用。另外還可以考慮采取醫美方式，比如光子嫩膚、果酸換膚或者色素美容激光來進行掃斑處理，可以將皮膚中過多的色素細胞清除，促進皮膚較快的恢復白皙，所以可以考慮選用。