跟腱斷裂術后的康復方法如下： 1、術后1-6周：此時跟腱十分脆弱，所以運動訓練主要是在下肢跟腱靴的保護下，逐漸進行負重訓練，還可在扶拐或助行器幫助的情況下進行負重訓練。上述康復訓練建議在專業治療師的指導下進行，避免患者的跟腱再次損傷； 2、術后6-22周：此時患者可以進行更多的運動訓練，如從不負重到逐步負重，在扶拐或助行器幫助的情況下行走，還可進行踝關節運動訓練等。