有些媽媽在產(chǎn)后會(huì)擔(dān)心盆底功能不良的情況，這種風(fēng)險(xiǎn)的確會(huì)有。經(jīng)過(guò)慢慢的分娩過(guò)程，胎頭長(zhǎng)期的壓迫盆底，加上盆底肌纖維的過(guò)度生長(zhǎng)，包括肌肉的鍛煉，會(huì)引起盆底功能出現(xiàn)問(wèn)題。修復(fù)的過(guò)程基本上是產(chǎn)褥期完全過(guò)完，才能夠完全修復(fù)，大概的時(shí)間是6周。所以在產(chǎn)褥期，尤其比較早的產(chǎn)褥期，產(chǎn)后幾天盡量不要做重體力活動(dòng)。如果分娩次數(shù)多，產(chǎn)后又有慢性盆腔疾病，比如便秘、慢性咳嗽，都可能會(huì)增加腹壓。如果在過(guò)早的參加體力活動(dòng)，或者很快去跑步、做深蹲，這些都可能會(huì)加重盆底功能的惡化。在遠(yuǎn)期比如寶寶過(guò)了一歲以后，大笑、噴嚏，此時(shí)會(huì)有漏尿的情況，再做婦科檢查時(shí)，會(huì)看到有子宮脫垂的表現(xiàn)。所以要注意愛(ài)護(hù)自己，產(chǎn)后的一段時(shí)間注意休息，適量的做體力活動(dòng)，增加蛋白質(zhì)的攝入。同時(shí)在產(chǎn)褥期結(jié)束后，可以到醫(yī)院由醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行盆底康復(fù)，減少這類問(wèn)題的發(fā)生。