順產(chǎn)以后盆底松弛能否恢復，要看機體狀態(tài)。十月懷胎增大的子宮可能會使腹壓增加，對盆底有明顯的壓迫作用，特別在分娩時由于胎兒娩出，對盆底的壓迫作用可能更為明顯。產(chǎn)后盆底雖然可以恢復，但纖細的盆底肌肉纖維和橫膈等組織，通常不能完全恢復到孕前水平，是由于長期腹壓增加所導致的結果。要想迅速恢復或恢復到孕前水平，就需要進行盆底功能鍛煉，自然恢復需要有一定條件，但是后天努力也有一定的促進作用，如進行盆底肌肉的鍛煉，包括自我鍛煉和輔助鍛煉。同時還可以盡量減少腹壓，注意避免便秘和慢性咳嗽，這樣就可以幫助盆底肌肉的恢復。