椎間盤突出可以側臥。椎間盤突出是脊柱退變常見的表現，對于頸椎是頸椎的椎間盤突出，對于腰椎是腰椎的椎間盤突出。當患者在坐著或站著時，由于受重力作用，椎間盤容易出現壓力增加，容易導致椎間盤老化和退變。當患者躺下來時，椎間盤受到的重力相對較小，出現老化的機會明顯下降。當患者側著或平躺，甚至俯臥時，椎間盤的壓力之間有一些差異，但差異并不是很大，對椎間盤的退變之間沒有直接或明顯差異，因此椎間盤可以側臥，只要是平躺著休息，基本可以仰臥、側臥、俯臥或其它姿勢。