濕氣是現代人比較關注的熱點問題，多數人都覺得自己濕氣較重。從醫生角度認為，濕氣分為兩大部分，一大部分屬于外濕，即外來濕邪，另一部分是內濕，體內產生代謝異常所產生的濕氣。外邪常見于風寒濕邪，如涉水、冒雨、運動之后突然洗涼水澡，外來濕邪直接進入臟腑、肌表或關節，久而久之患上風濕、類風濕。 對于內濕，體內水濕津液輸布出現代謝異常，導致胃腸功能紊亂，即正常水谷精微進入體內之后，不能轉化成營養物質被人體吸收，反而變成有形濕邪。常表現為舌苔較厚，口氣較重，胃脘部不適、痞滿、大便黏膩，可見大便掛壁，濕熱下注后小便時可出現灼痛，小便顏色較黃。