關節響一般是因為關節發生了松弛，關節周圍的韌帶、肌腱以及肌肉強度下降，不能有效的使關節保持穩定。所以在關節屈伸的過程當中，甚至會發生微小轉動，或者滑動，就會造成關節軟骨之間的摩擦增大，從而產生關節響，但是一般不伴有關節疼痛，出現這種情況意味著關節松弛，應該避免無痛彈響。同時應該通過積極的功能鍛煉，增加關節的穩定性，應該對頸椎、腰椎，或者膝關節、手關節進行功能鍛煉，比如膝關節，應該避免過度的爬樓，減少磨損。同時應該多做直腿抬高訓練，通過鍛煉可以增加膝關節周圍肌肉和韌帶的強度，從而增加股四頭肌肉的穩定性，使髕骨的伸膝裝置更有利于關節屈伸過程中髕骨的穩定，減少軟骨磨損。通過這些鍛煉可以使關節使用期限更長，能夠使關節變得更加穩定，從而減少異響的發生，通過這種治療能夠延緩關節的退變速度。