頸椎病不用枕頭好不好與個人情況有關。頸椎病通常伴有頸椎曲度的變化，正常是往前的C字型，隨著病情的發展變成反曲，往后反曲，反曲以后會壓迫后面的硬膜囊，導致癥狀加重。此情況下，睡覺時因為頸椎反曲枕頭不能太高，枕頭太高會加重反曲頸椎對脊髓的壓迫。因此，建議盡量讓枕頭保持較低的水平，可以減少對脊髓的壓迫。是否完全不用枕頭，需要根據個人情況決定，患者覺得舒適就可以不用枕頭，患者覺得不舒服，則枕頭可以稍微墊高一點。但是，總的一個原則，就是頸椎病患者睡的枕頭保持較矮的水平比較好，至于是否用枕頭，每個患者根據不同的情況，需要自己調節。如果睡低枕頭很舒服，就睡低枕頭，如果不用枕頭也很舒適，也可以不用枕頭。