喝姜湯有以下好處：1、溫補陽氣：從中醫食療的角度上講，姜湯性味偏溫熱，對于陽氣不足所導致的手腳冰涼、精神倦怠、容易疲勞，生殖功能下降。如果適當喝姜湯，通過溫補陽氣，而有提振精神、增強身體素質和生殖功能的好處；2、散除體內寒氣：對于寒氣侵襲身體所導致的怕冷、手腳冰涼，尤其對于風寒感冒所導致的打噴嚏、流鼻涕。如果適當喝姜湯，能很好地祛除體內寒氣，對于緩解風寒感冒癥狀的好處會非常明顯；3、溫補脾胃：對于脾胃受寒所導致的食欲不振、脘腹冷痛、惡心、嘔吐、腹脹和腹瀉。適當喝姜湯溫補脾胃，而有很好地提高消化功能的好處。