來月經可以喝姜湯。來月經的時候，女性子宮內膜出現脫落，會表現為陰道出血。正常情況下月經周期應該是21-35天，經期2-7天，經量5-80ml。如果出現了異常，就為異常子宮出血。 姜本身是具有活血以及暖宮作用的一種熱性食物，對人體有一定的益處。尤其在月經期不宜受涼，如果受涼有可能會導致月經減少、痛經的出現。而姜湯可以御寒，可以去除體內的寒氣，有利于局部的保暖。因此在月經期可以適當地服用姜湯，尤其是對于月經量少以及有痛經的女性而言，通過適當服用姜湯有可能病情會得到好轉。 當然也不能完全依靠姜湯，還需要注意適當的保暖，不要下地作業，也不要過多地接觸涼水，并且不要進食冷飲、辛辣刺激以及寒涼的食物。