多數3歲左右的寶寶，每天睡眠時間可以為12-13個小時。寶寶年齡越小，需要睡眠的時間相對越長。在新生兒時期，也就是寶寶剛出生的第1個月的時候，睡眠時間可以長達18-20個小時，除了吃奶以外，基本上都在睡覺。稍微大一點，2-3個月的時候，每天可以睡16-18個小時。再大一點，5-9個月的時候，每天可以睡15-16個小時。這個時候也是鍛煉寶寶區分白天和黑夜的時間段，慢慢地要把夜里的奶斷掉，讓寶寶睡一大覺。白天由于光線比較充足，聲音比較多，對于寶寶刺激也比較多，大人說話的聲音，大人和寶寶的交流，喂奶和喂輔食的次數比較多，都會讓寶寶覺得是一個刺激。這種刺激讓寶寶認識到這是白天，在這個時間段就會減少睡覺的時間。再大一點，1歲左右，可以睡14-15個小時。到了幼兒時期，2-3歲的時候，多數可以睡12-13個小時。睡眠時間存在個體差異，只要寶寶身高、體重增長滿意，白天醒的時候精神狀態好。稍微多睡一點或者稍微少睡一點，都認為是正常的現象。