前一天晚上不睡覺，第二天不困倦一般是正常現象，可能是激素水平高度亢奮，在醫學上稱為應激狀態。前一天晚上不睡覺，多數是生活或者工作中有突發事件，比如抗震救災或者玩游戲高度興奮的情況下，所以第二天精神情緒仍然處于高度的緊張興奮狀態，無困倦?；颊呤欠裥枰a覺要根據是否困倦決定，如果困倦可以補覺，但避免睡眠時間過長，否則可能會影響第二天晚上的睡眠。