如果晚上比較興奮、無法入睡，反而白天比較困，可能是睡眠顛倒，即睡眠節律發生改變。通常見于有不好的生活習慣，如經常熬夜、晚上徹夜不眠玩游戲的人群，久而久之可能會造成入睡困難，即生理周期養成的生物鐘，白天想睡覺，晚上該睡覺時又開始興奮。患者需要進行生活周期的調整，逐漸將其糾正，因為是習慣的養成，通常不會在短期內養成，可能是長期的過程，0.5-1年，甚至數年時間。想要調整過來，也需要長期時間。如果老年患者有癡呆，通常睡顛倒是由于老年癡呆病導致的睡眠障礙。