腳后跟站得疼，一般主要是跟骨的滑囊炎、跟腱炎所造成，可以通過以下方法進行緩解。1、減少危險因素：如果體重過大，或者是長時間站立，就會造成疼痛，所以減少危險因素最為重要；2、理療：可以通過熱敷、理療，通過熱效應促進局部的血液循環，從而減輕炎癥；3、藥物治療：可以在疼痛明顯的部位，適當地貼敷膏藥，這樣有利于通過活血化瘀、舒筋通絡，起到緩解跟骨處疼痛的作用，也可以每天晚上用溫熱的水40℃左右，浸泡雙側腳后跟部，這樣就可以使炎癥逐漸地消退，降低炎癥因子。也可以在疼痛比較明顯的時候，適當地口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等，根據自身的胃腸道情況，選擇一種藥物飯后口服即可，一般持續1-2周的時間。一般要通過功能鍛煉、理療、熱敷，以及藥物治療，使跟骨的滑囊炎癥，以及跟腱炎逐漸得到緩解，穿寬松平軟底鞋，對于下肢力線的維持也非常重要。所以腳后跟部的疼痛，一般要通過這些方法，全部的通過這種綜合治療，才能夠起到非常好的效果，一般不采取手術治療方法。