如果出現走路后腳后跟疼痛，常見的原因是跟痛癥，也稱為足底筋膜炎，可以通過以下緩解：1、盡量休息：避免走過多的路，同時下床時穿軟底鞋，減輕跟痛癥的發生概率；2、涂抹藥膏：如扶他林乳劑，也可以外用氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏等消炎鎮痛藥在腳后跟貼敷；3、口服消炎鎮痛藥：如塞來昔布、依托考昔、布洛芬、雙氯芬酸鈉等；4、使用藥物泡腳：如果采用以上方法后仍然不能緩解，還可以用熱水泡腳，或用中成的活血化瘀藥物進行洗腳、泡腳，緩解跟腱疼痛的癥狀；5、局部封閉方式：如果采用所有方法都不能緩解，在局部注射利多卡因加醋酸曲安奈德，緩解跟痛癥的問題；6、富血小板血漿注射：對于頑固的跟痛癥，通過以上方法治療以后都沒有效果，也可以考慮采用富血小板血漿注射，將人體的血液抽出純化成血小板，或者用干細胞，或富血小板的血漿在局部進行注射，使用有生長因子的自我修復能力組織，對細胞、生長因子幫助跟腱進行修復，從而緩解疼痛。