久站腳后跟疼痛可以通過理療、封閉注射、沖擊波治療等緩解，具體情況如下： 1、理療：久站腳后跟疼痛患者首先可以接受理療，如微波照射、遠紅外線照射等，可以改善供血，促進炎癥吸收，緩解腳后跟疼痛的臨床癥狀；2、封閉注射：對于反復發生的久站腳后跟疼痛患者，封閉注射也是比較好的選擇，使用鹽酸利多卡因注射液、醋酸潑尼松龍注射液混合配成封閉藥物，對痛點進行封閉治療，可以迅速減輕疼痛，恢復站立、行走能力；3、沖擊波治療：為減少藥物的不良反應，患者也可以選擇沖擊波治療，每周1次，5次為1個療程。通過沖擊波治療，可以建立局部的血液循環，使炎癥迅速吸收，從而緩解疼痛。綜上所述，久站腳后跟疼痛的緩解方法可以考慮以上幾個方面，具體可以到足踝外科門診就診，由專科醫生為患者進行詳細分析和解答，使患者清楚久站腳后跟疼痛的具體原因、適合的治療方法以及經過治療后的預后情況，使患者能夠充分配合主治醫生進行早期診斷、早期治療，盡快恢復功能。