更年期是由于卵巢功能下降造成，明確原因后可進行如下調理： 1、一般調理：女性進入更年期后，由于器官的衰竭及全身變化，會出現很多衰退性改變，需做出相應調整，如清淡飲食，多攝入有益于心血管的食物，減少食鹽、內臟類食物的攝入，適當運動，緩解更年期不適癥狀； 2、補充雌激素：是針對更年期最好的調整方法，可從根本上解決由低雌激素導致的各種問題。