更年期失眠屬于中醫臟燥的范疇，治療原則是補脾腎、調沖任，兼以養心安神、疏肝理氣。而更年期失眠中醫治療主要有以下幾個方面： 1、食療：可攝入含有養心安神的食物，如豆制品、酸棗仁、大棗、百合、蓮子、海參等； 2、中醫湯劑治療：若為腎陰虛，可選用六味地黃丸；若為心脾兩虛，可選用歸脾湯；若為心腎不交，可選用交泰丸； 3、中醫外治治療：包括針灸、按摩、穴位埋線、中藥泡浴等。 4、保持良好心態，注意生活規律，適當鍛煉，這些都有助于改善睡眠。