腰椎間盤突出癥會造成腰背部和下肢疼痛，影響活動。如腰椎間盤突出癥癥狀較為輕微，僅為局限于腰背部的疼痛，腿痛癥狀不劇烈，鼓勵病人通過跑步、游泳等體育活動輔助治療，使輕癥腰椎間盤突出癥得到治愈。 如果已經造成非常嚴重的神經根壓迫，病人雙下肢或者單側下肢像放電一樣疼痛，再進行跑步、散步等體育鍛煉可能會造成神經根水腫，癥狀可能加重，為后續治療帶來不利影響。上述情況下會鼓勵患者臥床休息、口服藥物，從而促使神經根水腫得到緩解，為后續治療創造有效條件。 所以腰突癥患者能否跑步不能一概而論，需要根據情況、突出嚴重程度，疾病處于急性發作期還是緩解期進行最后決定。