抑郁情緒的表現最主要的是情緒低落、高興不起來、沒有樂趣，過去能帶來歡樂、開心的事情，帶不來過去的歡樂和開心。這種情況一般呈現持續狀態，不會轉瞬即逝、幾分鐘，通常會持續一段時間。在抑郁情緒的背景下會有負面想法，對問題看法比較悲觀、暗淡，對自己、對自己的評價、對未來、對生活、對于困難都會過分放大，很難看到事情積極和陽光的一面，同時會有興趣的變化，過去喜歡的可能沒有積極性，提不起興趣。在抑郁情緒的背景下還會出現生理變化，比如覺得疲憊、累、體力不足，沒有做事，仍然覺得精疲力盡，還有食欲變化、睡眠變化，甚至還會思考人生的意義，活著的原因和意義，關于生死的思考也會有。這些情況如果持續的時間較長，有2周以上，會對工作有影響，比如正常上班、學業、人際交往有影響，可能要考慮是不是病理現象，要盡快就醫。