抑郁情緒的表現(xiàn)最主要的是情緒低落、高興不起來、沒有樂趣，過去能帶來歡樂、開心的事情，帶不來過去的歡樂和開心。這種情況一般呈現(xiàn)持續(xù)狀態(tài)，不會(huì)轉(zhuǎn)瞬即逝、幾分鐘，通常會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。在抑郁情緒的背景下會(huì)有負(fù)面想法，對(duì)問題看法比較悲觀、暗淡，對(duì)自己、對(duì)自己的評(píng)價(jià)、對(duì)未來、對(duì)生活、對(duì)于困難都會(huì)過分放大，很難看到事情積極和陽光的一面，同時(shí)會(huì)有興趣的變化，過去喜歡的可能沒有積極性，提不起興趣。在抑郁情緒的背景下還會(huì)出現(xiàn)生理變化，比如覺得疲憊、累、體力不足，沒有做事，仍然覺得精疲力盡，還有食欲變化、睡眠變化，甚至還會(huì)思考人生的意義，活著的原因和意義，關(guān)于生死的思考也會(huì)有。這些情況如果持續(xù)的時(shí)間較長，有2周以上，會(huì)對(duì)工作有影響，比如正常上班、學(xué)業(yè)、人際交往有影響，可能要考慮是不是病理現(xiàn)象，要盡快就醫(yī)。