收藏 手機(jī)看

        分享

        孕婦喝鯽魚豆腐湯好嗎

        參與醫(yī)生

        中日友好醫(yī)院 高珊 副主任醫(yī)師
        孕婦喝鯽魚豆腐湯較好,有利于孕期營(yíng)養(yǎng)需求和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,是價(jià)值較高的菜肴。孕期由于營(yíng)養(yǎng)需求,應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)的食物,鯽魚為富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的魚類食品,在與豆腐慢燉過(guò)程中,不僅不會(huì)破壞其中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還會(huì)與豆腐中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),包括蛋白質(zhì)和鈣充分混合,形成營(yíng)養(yǎng)充分的魚湯。孕婦食用鯽魚豆腐湯,可以有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)與鈣元素,喝湯過(guò)程中,還可以調(diào)理胃腸道的消化功能,避免消化不良,如腹脹、腹瀉發(fā)生。另外在產(chǎn)褥期,食用鯽魚豆腐湯,既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素,又利于催乳。
        相關(guān)視頻
        主站蜘蛛池模板: 莱阳市| 徐水县| 富平县| 广东省| 中宁县| 徐州市| 攀枝花市| 哈密市| 浦城县| 宜都市| 平昌县| 福贡县| 泸定县| 大荔县| 潞西市| 大港区| 平和县| 秦皇岛市| 延寿县| 家居| 洪雅县| 阜阳市| 奎屯市| 黄石市| 大连市| 旬阳县| 安义县| 龙里县| 涟水县| 昭平县| 容城县| 上蔡县| 萨迦县| 于都县| 双峰县| 文山县| 武宣县| 陇川县| 思茅市| 甘德县| 丁青县|