對(duì)于輕度抑郁癥患者，晚上睡不著，需要盡快給予緩解。人類(lèi)對(duì)于睡眠是基本的生理需要，就像喝水、呼吸一樣，需要盡快把睡眠改善，可采取以下措施處理：1、藥物治療：如使用助眠藥，可以在短時(shí)間內(nèi)使患者恢復(fù)睡眠作息。同時(shí)需要使用抗抑郁藥物，此類(lèi)藥物可改善睡眠、抑郁，但抗抑郁藥物不會(huì)很快起效，需要從起始量到治療量遞進(jìn)的過(guò)程，不可直接使用到治療量，否則會(huì)有人不能耐受藥物的副作用。在這個(gè)過(guò)程中，藥物起效之前可能需要輔助助眠藥改善睡眠，比如苯二氮?類(lèi)藥物。2、心理治療：心理治療對(duì)于輕度抑郁會(huì)有比較好效果，給予患者基本睡眠知識(shí)的宣教，建議對(duì)生活進(jìn)行調(diào)整，如壓力源管理、壓力釋放等。通常結(jié)合藥物干預(yù)和非藥物干預(yù)，能夠在比較短的時(shí)間內(nèi)，使得患者的抑郁情緒、睡眠獲得比較好地改善。