很多人有一種誤解，認為沒有骨折問題就不大。扭傷嚴格意義上來說是韌帶的拉傷，有輕有重，只要扭傷就應該嚴格休息使韌帶長好。如果腫脹確實比較重，為了限制活動可以帶支具或者打石膏，并不是打石膏帶支具能治病，主要目的是限制活動，給韌帶或者肌腱提供休息修復的環境。 較嚴重的就是第一次扭傷后覺得骨頭沒事就不重視。如果第一次扭傷后長不好以后會導致反復出現扭傷，治療起來非常困難。所以提醒大家，如果診斷為踝關節扭傷，應該嚴格休息，不要怕浪費時間或耽誤工作。如果踝關節扭傷后留后遺癥，特別是足內翻的扭傷把外側的韌帶損傷以后，以后一走路就會崴腳，到時候治療起來就非常困難。對于踝關節扭傷，休息是最好的治療辦法。