肌肉拉傷1-2年沒好即未恢復，通常采用以下方法進行治療：1、避免過度勞累，應適當休息；2、避免局部受涼，并加強局部熱敷治療，可以使用熱水袋、熱鹽袋，或使用遠紅外線理療儀等。均可以使局部血液循環得到改善，促進慢性損傷逐漸恢復；3、可以使用超短波、微波等理療儀，能夠消除炎癥，加快修復；4、短期服用非甾體抗炎藥物，如塞來昔布、洛索洛芬鈉，以及虎力散膠囊、草烏甲素片等，減輕炎癥，促進血液循環，加快恢復；5、若患者有明顯癥狀，可以配合局部封閉注射治療，配合針灸理療、推拿按摩等，改善癥狀。經過以上幾種方法綜合處理，通常可以使慢性肌肉拉傷形成的炎癥得到消除，臨床癥狀得以緩解，逐漸恢復正常生活、工作、運動。平時生活中盡量保護肌肉，避免肌肉發生嚴重拉傷，發生拉傷后，需要盡快進行制動、固定等相關治療，避免形成慢性炎癥。