肚子肌肉拉傷，通常是打噴嚏的時(shí)候，或者一個(gè)突然的劇烈動(dòng)作的時(shí)候，才會(huì)出現(xiàn)肚子肌肉的拉傷。肚子上面肌肉，有腹直肌、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌等，肌肉拉傷了以后，可以進(jìn)行以下的處理方法：1、休息：首先不要再進(jìn)行活動(dòng)，停下來(lái)，進(jìn)行休息；2、先冷敷后熱敷：先進(jìn)行冷敷，不是熱敷，冷敷很重要，不能進(jìn)行熱敷。用一塊毛巾，包裹冰塊，在旁邊冷敷，而不是用熱毛巾去敷，熱毛巾敷往往越敷越痛。過(guò)幾天以后再進(jìn)行熱敷，這樣效果會(huì)比較好；3、藥物緩解：如果拉傷比較厲害，可以適當(dāng)用一點(diǎn)緩解肌肉痙攣的藥物，比如妙納(乙哌立松)，讓肌肉放松。同時(shí)可以輔助用非甾體類(lèi)的抗炎藥，比如西樂(lè)葆(塞來(lái)昔布)或者安康信(依托考昔)，讓肌肉消炎止痛。如果疼痛很厲害，還可以用邁之靈消腫，輔助進(jìn)行治療。總之，關(guān)鍵是先停下來(lái)休息，然后局部先冷敷，48-72小時(shí)以后可以熱敷，還可以做理療。切忌拉傷了以后繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，這時(shí)會(huì)越練越痛。想恢復(fù)快一點(diǎn)，可以適當(dāng)?shù)赜命c(diǎn)藥物，消炎止痛、肌肉放松的藥物，還有消腫的藥物等。